第56章

第56章

“我去洗个澡，你先去练功。你的伤还没完全好，便不用练太狠了。”龙雨泽说道。

“师姐，那宋彩蝶是谁啊？”陈圣夫忍不住好奇问道。

“宋家和龙家是世交，她知道我最近在苏江，便来找我。”龙雨泽简单的解释了一句。

陈圣夫点了点头，先去楼上换了一身宽松的练功服，然后才去练功房练功，看着熟悉的器具，陈圣夫倒是觉得倍感亲切。

身上的伤没有完全好，不能用外力磨练筋骨皮，陈圣夫便选择了平衡球，站在半圆的球上打拳，跳跃，锻炼身体平衡能力和四肢协调能力。

陈圣夫亲眼见过，龙雨泽可以站在一个圆球上练拳而不掉落下来，还能驱使圆球滚动或者停止，这平衡力令人叹为观止，陈圣夫目前连半圆球都操控不好，摔得挺惨的。

没过多久，龙雨泽和宋彩蝶都到了练功房来，宋彩蝶看到陈圣夫从半球上狼狈的摔下来，奚落道：“连半球都还练不好，真丢人。”

陈圣夫从地上爬起来，心里虽然不爽，但看在龙雨泽的面子上，倒也没有跟宋彩蝶斗嘴。

好男不跟女斗！

主要还是斗不过。这丫头不仅伶牙俐齿，嘴上不留情，身手也太强了，跟她斗是自取其辱。

“你过来下。”龙雨泽淡淡道。

“还记得我跟你说过的武学境界吗？”龙雨泽问道。

陈圣夫点头道：“武学有四个境界，外练筋骨皮，内练气血髓，任督二脉通，金丹大道成，三花聚于顶，五气朝归元。”

“你现在处于第一个阶段，外功的磨练，练的是筋骨皮，最直接的表现就是筋骨强大，力气也会变得很大，这种可以看见的力量也称为明劲。明劲的巅峰，可摔碑裂石，生擒虎豹也不在话下，一拳可以把一头牛打死。达到这样的境界，便可称之为武学大师。”

龙雨泽盘膝而坐，陈圣夫也坐在一旁认真仔细的听着，宋彩蝶索性在一旁玩起了一些练功器械。

“武学大师奔走如疾风，出手如迅雷，杀人如割草，是不是觉得很厉害？“

陈圣夫点了点头，想想也觉得可怕，杀人如割草，这就是传说的武林高手了吧？

“武学大师虽然很厉害，但是也很消耗体力，如何能够维持体力，便需要由外而内。你看那些长跑运动员的心肺功能就一定很强大。武学大师力量强大，但如果没有足够的体力支撑也是不行的，这种体力称之为气。”

“外功很好练，只要肯吃苦，肯下功夫，练个二三十年总能有所成就，但内功则没有那么简单了，不仅需要正确的方式方法，还需要一种叫做天赋的东西。有很多练武的人成了武学大师，但却成不了宗师，就是因为没有宗师的天赋，没有那个命。”

龙雨泽这一次说得很详细，陈圣夫尽数记在心里，不敢有丝毫错漏。

“你可以把人体想象成一个有弹性的容器，练内功就是往容器里加水，水加得越多，这件容器的质量越重，人也就更加厉害。而我们人体这个容器不是完美的，我们的身体有无数的毛孔，有口有鼻，这就像容器上有很多口子，你装进去的水会不断漏掉，是不是等于竹篮打水一场空？”

“练内功的门槛就是要能关闭这些口子，也就是可以随意控制你的毛孔闭合，让身体中的气不会泄露出去，这样就会有源源不断的体力支撑。”